الكرش مشكلة صعبة يعاني منها الكثير من النساء والرجال أيضا ويرغبون
في التخلص منها بشكل سريع ودون تعب أيضا، حتى يتم التمتع بصحة
جيدة وأيضا يتم ارتداء أي لبس نرغب فيه، ومن أهم طرق التخلص من
الكرش الطرق الطبيعية مثل شرب الكثير من الماء حيث يساعد بقوة كبيرة
في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الكرش، كما أنها تساعد
على الشبع لأوقات كبيرة، مشروب الزنجبيل يساعد على حرق دهون
البطن الصعبة كما يعمل على تهدئة الجهاز الهضمي، الشاي الأخضر يوجد
فيه مواد مضادة للأكسدة والتي تساعد في عملية حرق الدون وتحديدا
دهون الكرش، ممارسة الرياضة الجري والمشي بالإضافة إلى ممارسة
تمارين البطن.
ازاى انزل الكرش بسرعة
كيفية التخلص من الكرش في أسرع وقت ممكن
طرق للقضاء على الكرش
