ممارسة الرياضة تلعب دورا مهما جدا جدا فالقضاء علي الدهون التي توجد فالبطن
لذا لابد ان ما رس التمارين الرياضية يوميا لحرق دهون البطن و السرعات الحراريه
وخاصة للاشخاص الذين يجلسون علي مكاتبهم طوال الوقت هنالك و صفات لتنحيف
الكرش عن طريق الاعشاب و خلطة العسل و النعناع و الفلفل كذلك يقضى على
الدهون التي تتراكم فمنطقة البطن النعناع يعمل علي تليين البطن و العسل
والفلفل يعمل علي ذوبان الدهون و ايضا الشاى الاخضر و عصير الليمون يساعد
علي فقدان نسبة كبار من الدهون التي تتراكم فمنطقة البطن و خلطه
الزنجبيل و الخيار و النعناع لان الخيار يحتوى علي المياة و الالياف الغذائية و الزنجبيل
يعمل علي عملية الايض بالجسم و النعناع يهدى الرغبة الشديدة و يلين البطن
اروع كيفية لتخفيف الكرش
هنالك خطوات كثير لتنحيف الكرش
اروع طرق لتنحيف الكرش