الفيتامينات مهمه جدا جدا للجسم، و ربما يحدث نقص فتلك الفيتامينات في
الجسم و لابد من تعويضها بحبوب الفيتامينات و لكن يحتار البعض ما هي
أفضل نوعيات للفيتامينات علية تناولها فحبوب فيتامين “أ” مهمه جدا
للجسم و ضرورى لنمو انسجه الجسم بم يشمل الشعر، و أيضا حبوب
فيتامين “ب” و هو يعتبر البيوتين، و الذي عندما ينقص فالجسم يبدأ
الشعر بالتساقط، و أيضا تساعد فيتامينات “ب” علي انتاج خلايا الدم
الحمراء، و فيتامين “ج” و هو و احد من مضادات الأكسده القوية، حيث يساعد
الحمايه من الإجهاد، فيتامين “د” حيث ان نقص مستويات فيتامين”د” في
الجسم يتسبب فالإصابه بمرض الثعلبه الذي يرتبط بتساقط الشعر،
وفيتامين”ه” يساعد فيتامين ة علي حمايه البشره من اضرار اشعة
الشمس، و أيضا يساعد علي التخفيف من التجاعيد.
اروع حبوب فيتامينات
أفضل الفيتامينات التي يحتاجها الجسم
فيتامينات مهمه يحتاجها الجسم
- ما هى افضل انواع فيتامينات للرجال
