افضل حبوب للشعر والبشره , فيتامينات هتقضى على كل مشاكل البشره

يحتاج الشعر الى الكثير من العناصر الغذائية لان غالبا لا يحدث تساقط في

الشعر نتيجة نقص من احنا المواد الغذائية فالجسم و لذلك

لا بد من الضرورى ان تعمل فيتامينات ضرورية لصحة الشعر فيتامين ا يعد فيتامين

ضرورى جدا جدا لجسم الانسان و يساعد علي تغذية الشعر و عدم

تساقطة هو فيتامين بة يساعد علي انتاج خلايا الدم الحمراء التي تنقل

الاكسجين الي فروة الراس ما فيتامين جيم يعتبر و احد من

مضادات الاكسدة القوية الذي يساعد فالحماية من تساقط الشعر هو

فيتامين دال يتم تصنيعة غالبا من اثناء امتصاص الجلد

لاشعة الشمس و فنسبة عالية من الحفاظ علي البشرة من الشيخوخه

و يحافظ علي البشرة من اشعة الشمس هو فيتامين هاء يعمل

علي الحد من ظهور البقع الداكنه

صور حزينه جدا