تراكم الدهون فمنطقة الأرداف و الأفخاذ مشكلة يعانى منها العديد من
السيدات، فهي تسبب ازعاج شديد فجسم المرأه و يجعلها تشر بعدم
ارتياح و توتر مستمر بسبب شكل الاردواف و الأفخاذ، فتحاول ان تجد طرق
سريعة و وصفات سهلة للتخلص من الأرداف و الأفخاذ و منها، و صفي الشاي
الأخضر مع النعناع فقط عليك معلقه من الشاى الأخضر مع معلقه من قشر
الرمان المطحون و معلقه مع الزنجبيل و ملعقه من النعناع الى كأس ما ء
ويترك على النار حتي يغلى تماما بعدها يصفي الخليط و يترك حتي يبرد
ويتناول ثلاث مرات يوميا، و ذلك مع تناول كميات كبار من الماء و ممارسة
الرياضه بشكل منتظم او المشي يوميا مدة لاتقل عن نص ساعة.
وصفة للتخلص من الارداف و الافخاذ
كيفية سريعة للتخلص من الارداف و الأفخاذ
أسهل خلطه للتخلص من الارداف و الأفخاذ
