الكرش و دهون البطن من اكثر الدهون الموجودة في
الجسم التي تعانى منها لانها من اكثر الدهون التي تواجه
صعوبة فالتخلص منها الكرش من الحاجات التي تصيب
الرجال و النساء و نبحثث كثيرا عن حل للقضاء علي الكرش
فمن اروع الطرق للتخلص من الكرش و الوزن الزائد
اتباع نظام غذائى سليم يعتمد علي تناول البروتينات
و الفيتامينات و الابتعاد عن النشويات و السكريات و الدهون
و الحرص علي ممارسة التمارين الرياضية بشكل دائم
و مستمر فالرياضة تخلصنا من الدهون و تعمل على
تنشيط الدورة الدموية و تمدنا بالطاقة و الحيوية و تشد اي
تراهل فالجلد و شرب المياة بكميات كبار و الابتعاد عن
الوجبات السريعة و نحاول تغيير نمط الحياة الخاطئ
كيف يتم تخلص من الكرش
وصفات طبيعية للقضاء على الكرش
ازاى اتخلص من الكرش