هناك العديد من الاكلات الخاصه بالريجيم التي تهدف الي انقاص الوزن
فهي تحتوي علي سعرات حراريه أقل مما يساعد علي حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد
و تعتبر كعكه الارز من أجمل الاكلات التي يمكن استخدامها في الريجيم ،
فطريقه تحضيرها سهله وبسيطة وهي ……
* المقادير ……. 2 كوب ارز – نص كوب ماء دافئ أو أكثر قليلا –
ملح – فلفل اسمر
* طريقه التحضير …… ينقع الارز في الماء لمدة يوم كامل ، نقوم بتصفية الارز
من الماء جيدا
و يترك حتي يجف تماما ثم يوضع في المطحنه ويطحن الارز جيدا حتي يصبح بودرة
يوضع في طبق غويط ونضيف الملح والفلفل ونقلب ثم نضيف الماء
و نعجن جيدا ثم تفرد في صانيه و يكون سمكها
رفيع جدا وتدخل الفرن حتي النضج علي 180 درجه ثم تقطع و تقدم
~ويمكن أن نقوم بتشكيلها كاسطوانات طويله أو قطع مدورة مثل الهمبرجر
و توضع في حله بها صلصه طماطم حتي تنضج
كعك الارز للرجيم
كيفيه عمل كعك الارز لنقص الوزن وانظمه الرجيم
للرجيم كعك الارز
- طريقة عمل كعك الأرز للرجيم
- فوائد كعك الأرز للرجيم