كل شخص فينا يحب ان يصبح قوامة ممشوق و جسمه
رياضى خالى من اي دهون او زيادة فالوزن و الكثير منا
يتبع حميات غذائية لانقاص الوزن و كثير منا كذلك يتبع
حميات غذائية و نظام غذائى صحى يسير عليك طوال
حياتة حتي لو جسمة مميز و الغذاء الصحى الذي ينصح
بة دكاترة التخسيس هو الغذاء الذي يحافظ على صحه
الجسم و لا يسبب له اي ضرر الغذاء الخالى من الدهون
و السكريات و النشويات الغذاء الذي يحتوى على
الفيتامينات التي يحتاجها الجسم هذة الفيتامينات تمد
الجسم بالطاقة و تحمى الجسم من الامراض و البروتينات
التى تعمل علي بناء الجسم و تعمل علي بناء العضلات
تعتبر الخضروات و الفواكة و البروتينات سواء الحيوانيه
او النباتية هم الغذاء الصحي
ماهو الغذاء الصحي
جدول الغذاء الصحى المتكامل
اذكر نوعيات الغذاء الصحي
