المياة هى اساس الحية على سطح الارض و جعل الله
منها جميع شي حى لا نستطيع ان نعيش بدون المياة المياه
مهمة جدا جدا و مفيدة لجسم الانسان بشكل عام و مفيدة في
انقاص الوزن بشكل خاص فهى مفيدة جدا جدا لصحة الجهاز
الهضمى فيحمينا من الامساك و الجفاف يقوى العضلات و
يحافظ على شكل البشرة حيوية و نضرة و صحية و
مفيدة كذلك للشعر فتجعل الشعر رطب و طرى و لامع و
تحافظ على صحة الكلى و تساعدها فالتخلص من اي
سموم موجودة فالجسم و يقلل من خطر الاصابه
بالصداع لذا يجب علينا تناول المياة بكميات كبار علي
الاقل تسع كاسات فاليوم ما يعادل لترين و نص من المياه
كم لتر ماء فاليوم
اهمية المياة للجسم
كم لتر ماء يحتاجة الجسم
