هنالك الكثير من الطبخات الخاصة بالريجيم التي تهدف الى انقاص الوزن
فهى تحتوى على سعرات حرارية اقل مما يساعد على حرق الدهون و التخلص من الوزن الزائد
و تعتبر كعكة الارز من احلى الطبخات التي ممكن استخدامها فالريجيم ،
فكيفية تحضيرها سهلة و بسيطه و هى ……
* المقادير ……. 2 كاس ارز – نصف كاس ماء دافئ او اكثر قليلا – ملح – فلفل اسمر
* كيفية التحضير …… ينقع الارز فالماء مدة يوم كامل ، نقوم بتصفيه الارز من الماء جيدا
و يترك حتى يجف تماما بعدها يوضع فالمطحنة و يطحن الارز جيدا حتى يكون بودرة
يوضع فطبق غويط و نضيف الملح و الفلفل و نقلب بعدها نضيف الماء
و نعجن جيدا بعدها تفرد فصانية و يصبح سمكها
رفيع جدا جدا و تدخل الفرن حتى النضج على 180 درجة بعدها تقطع و تقدم
~ويمكن ان نقوم بتشكيلها كاسطوانات طويلة او قطع مدوره كالهمبرجر
و توضع فحلة فيها صلصة طماطم حتى تنضج
كعك الارز للرجيم
طريقة عمل كعك الارز لنقص الوزن و انظمة الرجيم
للرجيم كعك الارز
- طريقة عمل كعك الأرز للرجيم
- فوائد كعك الأرز للرجيم
