طريقة عشاء خفيف , اكلات سريعه التحضير

تعتبر و جبة الفطار من اهم الوجبات فاليوم و يجب ان تكون دسمه لتعويض

الطاقة و يجب ان تكون خفيفة و جبة العشاء تكون سهله

وخفيفة التحضير و ان نحضر بها صدرين دجاج و اربع ملاعق كبار من المايونيز

و نص ملعقة من الملح و نص مع فلفل نخلط الملح مع

الفلفل المطحون بالمايونيز و نحضر الدجاج و نضيف فالماء حتي يستوي

وبعدين نضع الدجاج فاناء و نضع قطع الدجاج و نخلطه

بالمايونيز جيدا و يقدم طبق سريع و شهي الطعم او شوفان بالعسل و نحضر

نص كاس من رقائق الشوفان و كاس من الحليب و كوب

من العسل و بعض من الفواكة الطازجه و فواكة او مكسرات و نضع الشوفان

فى طبق و نضع علية الفواكة و نضع علية الحليب و نضيف العسل

ويفضل عدم غلي الشوفان حتي لا يلتصق

صور حزينه جدا