دهون البطن مشكلة تواجة العديد منا بسبب اتباع نظام
حياة خطأسواء بتناول و جبات دسمة تحتوى على دهون
و نشويات و سكريات او بسبب قلة الحركة و عدم
ممارسة الرياضة بشكل مستمر الرياضة من اكثر الاشياء
المفيدة جدا جدا لجسم الانسان فهى تعمل على تنشيط الدوره
الدموية و تقوية العضلات و تجعل اجسامنا صحية كلها
حيوية و نشاط و تجعلنا اسعاد و كلنا طاقة ايجابية نقبل
على الحياة باجابية ممارسة الرياضة من اروع الطرق
لانقاص الوزن بفاعيلية و من دون اي ضرر للجسم و
الرياضة بجانب انقاصها لدهون البطن فهى تعمل على شد
الترهلات و تمارين حرق دهون البطن كثيرة ممكن
ممارستها فالمنزل كنط الحبل و المشى و الجرى في
المكان و غيرها
اروع تمارين لحرق دهون البطن
طريقة التخلص من الكرش
اروع تمرينلدهون البطن
- افضل تمارين البطن