الياغورت من الاشياء التي لا نستطيع الاستغناء عنها في
حياتنا اليوميه و نستخدمه بشكل مستمر و لكن كثير منا
يجهل هذا الاسم فالياغورت هو الزبادي فهو من الاشياء
التي لا تحاو منها سفره الافطار و سفره العشاء و يدخل
في عمل الكثير من الاكلات و المشروبات و فوائده عديده
من اهم فوائد الياغورت انه يحتوي علي العديد من
الفيتامينات و يساعدنا علي الهضم و الدهون الموجوده
فيه سهله الهضم و غير ضاره و يحتوي علي البروتينات
التي تعمل علي بناء الجسم يريح المعده و يخلصنا من
الغازات ينصح به الاشخاص الذين يتبعوا حميات غذائيه
و ذلك لاحتوائه علي العناصر الغذائيه التي يحتاج لها
الجسم و لا يحتوي علي سعرات حراريه عاليه
ما هو الياغورت
فوائد اللبن الزبادي و كيفيه تحضيره
ما معني الياغورت
