وصفات للتخلص من الارداف والافخاذ , طرق سريعة للتخلص من الارداف والافخاذ

تراكم الدهون فمنطقه الأرداف و الأفخاذ مشكله يعانى منها العديد من

 

السيدات، فهى تسبب ازعاج شديد فجسم المرأه و يجعلها تشر بعدم

 

ارتياح و توتر مستمر بسبب شكل الاردواف و الأفخاذ، فتحاول ان تجد طرق

 

سريعه و وصفات سهله للتخلص من الأرداف و الأفخاذ و منها، و صفي الشاي



الأخضر مع النعناع فقط عليك معلقه من الشاى الأخضر مع معلقه من قشر

 

الرمان المطحون و معلقه مع الزنجبيل و ملعقه من النعناع الي كأس ما ء

 

ويترك علي النار حتي يغلى تماما بعدها يصفي الخليط و يترك حتي يبرد

 

ويتناول  ثلاث مرات يوميا، و ذلك مع تناول كميات كبيره من الماء و ممارسة

 

الرياضه بشكل منتظم او المشي يوميا مدة لاتقل عن نص ساعة.

 

وصفه للتخلص من الارداف و الافخاذ

كيفية سريعه للتخلص من الارداف و الأفخاذ

أسهل خلطه للتخلص من الارداف و الأفخاذ




وصفات للتخلص من الارداف والافخاذ , طرق سريعة للتخلص من الارداف والافخاذ