تراكم الدهون فمنطقه الأرداف و الأفخاذ مشكله يعانى منها العديد من
السيدات، فهى تسبب ازعاج شديد فجسم المرأه و يجعلها تشر بعدم
ارتياح و توتر مستمر بسبب شكل الاردواف و الأفخاذ، فتحاول ان تجد طرق
سريعه و وصفات سهله للتخلص من الأرداف و الأفخاذ و منها، و صفي الشاي
الأخضر مع النعناع فقط عليك معلقه من الشاى الأخضر مع معلقه من قشر
الرمان المطحون و معلقه مع الزنجبيل و ملعقه من النعناع الي كأس ما ء
ويترك علي النار حتي يغلى تماما بعدها يصفي الخليط و يترك حتي يبرد
ويتناول ثلاث مرات يوميا، و ذلك مع تناول كميات كبيره من الماء و ممارسة
الرياضه بشكل منتظم او المشي يوميا مدة لاتقل عن نص ساعة.
وصفه للتخلص من الارداف و الافخاذ
كيفية سريعه للتخلص من الارداف و الأفخاذ
أسهل خلطه للتخلص من الارداف و الأفخاذ