ما هو الياغورت , فوائد اللبن الزبادي و كيفيه تحضيره

الياغورت من الحاجات التي لا نستطيع الاستغناء عنها في

 

حياتنا اليومية و نستخدمة بشكل مستمر و لكن كثير منا

 

يجهل ذلك الاسم فالياغورت هو الزبادى فهو من الاشياء

 

التى لا تحاو منها سفرة الافطار و سفرة العشاء و يدخل

 

فى عمل العديد من الطبخات و المشروبات و فائدة عديده

 

من اهم فائدة الياغورت انه يحتوى على الكثير من

 

الفيتامينات و يساعدنا على الهضم و الدهون الموجوده

 

فية سهلة الهضم و غير ضارة و يحتوى على البروتينات

 

التى تعمل على بناء الجسم يريح المعدة و يخلصنا من

 

الغازات ينصح بة الاشخاص الذين يتبعوا حميات غذائيه

 

و هذا لاحتوائة على العناصر الغذائية التي يحتاج لها

 

الجسم و لا يحتوى على سعرات حرارية عاليه

 

ما هو الياغورت

فائدة اللبن الزبادى و طريقة تحضيره

ما معنى الياغورت








ما هو الياغورت , فوائد اللبن الزبادي و كيفيه تحضيره