الياغورت من الحاجات التي لا نستطيع الاستغناء عنها في
حياتنا اليومية و نستخدمة بشكل مستمر و لكن كثير منا
يجهل ذلك الاسم فالياغورت هو الزبادى فهو من الاشياء
التى لا تحاو منها سفرة الافطار و سفرة العشاء و يدخل
فى عمل العديد من الطبخات و المشروبات و فائدة عديده
من اهم فائدة الياغورت انه يحتوى على الكثير من
الفيتامينات و يساعدنا على الهضم و الدهون الموجوده
فية سهلة الهضم و غير ضارة و يحتوى على البروتينات
التى تعمل على بناء الجسم يريح المعدة و يخلصنا من
الغازات ينصح بة الاشخاص الذين يتبعوا حميات غذائيه
و هذا لاحتوائة على العناصر الغذائية التي يحتاج لها
الجسم و لا يحتوى على سعرات حرارية عاليه
ما هو الياغورت
فائدة اللبن الزبادى و طريقة تحضيره
ما معنى الياغورت