الشمر يساعد علي التنحيف و يحتوى علي الالياف التي تعطى شعور و احساس
بالشبع و من فائدة زيت الشمر انه يلعب دورا مهما فتحسين
عملية التمثيل الغذائى و يساعد علي حرق الدهون و يحتوى علي ما دة تعمل
علي افراز عملية هرمون الجسم اما اليانسون يحتوى على
معادن و فيتامينات و لهودور مهم فعملية انقاص الوزن و يزيد من قابلية الجسم
للتخلص من السرعات الحرارية و ان نخلط ملعقة من اليانسون
مع ملعقة من الشمر و يساعد علي التخلص من انتفاخات البطن و طرد الغازات
والمساعدة فعلاج اضطرابات القلب و زيادة حليب الثدى الامر
و فائدة الشمر تساعد فتسهيل عملية الولادة و يساعد فعلاج قرحه
المعدة و علاج مشاكل البول عند الكبار و التهابات الفم و اللثه