تعتبر السمنه من أثر المشكلات التي تواجه العديد من الناس
مما يؤدي بهم الي اللجوء الي العمليات المختلفه واستخدام العقاقير الطبيه التي تساعد علي التنحيف،
كما يلجأ البعض الي اتباع أنظمة غذائيه تساعد على انقاص الوزن ،
و تعتبر السلطه الخضراء هي من أهم الوجبات التي تساعد على انقاص الوزن
و كذلك حصول الجسم علي ما يحتاجه من عناصر غذائيه مفيدة للجسم …..
و يحتوي طبق السلطة الخضراء للريجيم علي مجموعه من الخضروات الهامه ، و هي ……
المكونات …..
” 3 حبات طماطم -3 حبات خيار – خس – حزمه بقدونس – بصله –
نص معلقه زيت زيتون – ملح – عصير ليمونه”
يتم غسل الخضار جيدا ويقطع ثم يوضع عليه البقدونس والبصل المفروم وزيت الزيتون والليمون والملح
يساعد تناول السلطة علي مدار اليوم عليي انقاص الوزن بصورة اسرع.
مكونات السلطات الخضراء للرجيم
انواع السلطات الخضراء للرجيم
مكونات للرجيم السطات الخضراء
- انواع السلطات لرجيم
