كعك الارز للرجيم , كيفيه عمل كعك الارز لنقص الوزن وانظمه الرجيم

احب تامر

هنالك الكثير من الطبخات الخاصة بالريجيم التي تهدف الى انقاص الوزن

 

فهي تحتوى على سعرات حرارية اقل مما يساعد على حرق الدهون و التخلص من الوزن الزائد

 

و تعتبر كعكة الارز من احلى الطبخات التي ممكن استخدامها فالريجيم ،

 

فكيفية تحضيرها سهلة و بسيطة و هي ……

 

* المقادير ……. 2 كاس ارز – نصف كاس ماء دافئ او اكثر قليلا – ملح – فلفل اسمر

 

* كيفية التحضير …… ينقع الارز فالماء مدة يوم كامل ، نقوم بتصفيه الارز من الماء جيدا

 

و يترك حتى يجف تماما بعدها يوضع فالمطحنة و يطحن الارز جيدا حتى يكون بودرة

يوضع فطبق غويط و نضيف الملح و الفلفل و نقلب بعدها نضيف الماء

 

و نعجن جيدا بعدها تفرد فصانية و يصبح سمكها

 

رفيع جدا جدا و تدخل الفرن حتى النضج على 180 درجة بعدها تقطع و تقدم

~ويمكن ان نقوم بتشكيلها كاسطوانات طويلة او قطع مدوره كالهمبرجر

 

و توضع فحلة فيها صلصة طماطم حتى تنضج

 

كعك الارز للرجيم

طريقة عمل كعك الارز لنقص الوزن و انظمة الرجيم

للرجيم كعك الارز

 



8036 كعك الارز للرجيم - كيفيه عمل كعك الارز لنقص الوزن وانظمه الرجيم احب تامر

 



8036 1 كعك الارز للرجيم - كيفيه عمل كعك الارز لنقص الوزن وانظمه الرجيم احب تامر

 



8036 2 كعك الارز للرجيم - كيفيه عمل كعك الارز لنقص الوزن وانظمه الرجيم احب تامر

  • طريقة عمل كعك الأرز للرجيم
  • فوائد كعك الأرز للرجيم


كعك الارز للرجيم , كيفيه عمل كعك الارز لنقص الوزن وانظمه الرجيم