بذور الكتان واحدة من الحاجات المهمة جدا جدا و مفيدة لنا لها
فائدة عظيمة و على الرغم من فائدة عظيمة الا ان العديد
منا يجعل هذي الفائدة مفيدة جدا جدا للشعر فهي عبارة عن
بروتين طبيعي تعمل على تغذية الشعر و تقوية الى جانب
ذلك يستعملها الاشخاص الذين يعانوا من مشكلة الوزن
الزائد فهي فعالة جدا جدا فانقاص الوزن و التخلص من
الدهون الموجودة فالجسم بشكل عام و فمنطقه
البطن و الارداف بشكل خاص فهو يحتوى على الكثير
من الفيتامينات و على الاوميجا 3 فممكن ان نضيفة الي
السلطة او العصير و يمكن ان نتناولة بمفردة و طريقه
تخصيرة نضع بذور الكتان فكوب ماء مغاى مدة ليلة و
نتناولة بشكل مستمر و نلاحظ فرق كبير
فائدة بذره الكتان للتخسيس
كيفية استخدام بذور الكتان للتنحيف
فوائد بذر الكتان للتخسيس
