فوائد اضرار مفيدة

فائدة الدراجة الثابتة لتخفيف الوزن , من افضل طرق انقاص الوزن الدراجه الثابته

فائدة الدراجة الثابتة لتخفيف الوزن - من افضل طرق انقاص الوزن الدراجه الثابته 7175 3

زيادة الوزن من الامور التى نقف عندها لان زيادة الوزن امر خطير خدا ومن

 

الممكن ان يؤثر على الصحه والقلب فيجب ان نفعل التماربن اللزمه لانقاص

 

الوزن ويوجد كثير من الرياضات منها الدراجه الثابته هى نشاط رياضى هوائي

 

تستعمل فيه الدراجه الهوائيه او الثابته المناسبه وتتميز ببساطتها وقله كلفتها

 

وسهوله ممارستها ومن الممكن ركوبها فى اى وقت واى مكان ويماريها الكبار

 

والصغار وهى تعتبر من الرياضات الصحيه للجسم وينتشر استخدامها فى الدول

 

الاوربيه ومن اهم فوائدها تقلل من كميه الدهون فى منطقه الفخذين ومناطق الجسم

 

الاخرى تحرق السعرات الحراريه تفقد الجسم الوزن الزائد تحافظ على اللياقه البدنيه

 

تنحف الخصر وتقلل من بروز البطن لدى السيدات

 

فائدة الدراجة الثابتة لتخفيف الوزن

 من افضل طرق انقاص الوزن الدراجه الثابته

فوائد الدراجه الثابته لتخفيف الوزن

فائدة الدراجة الثابتة لتخفيف الوزن - من افضل طرق انقاص الوزن الدراجه الثابته 7175

فائدة الدراجة الثابتة لتخفيف الوزن - من افضل طرق انقاص الوزن الدراجه الثابته 7175 1

فائدة الدراجة الثابتة لتخفيف الوزن - من افضل طرق انقاص الوزن الدراجه الثابته 7175 2

  • فواءد المواظبة على الدراجة الثابتة للخصر والكرش
السابق
خلفيه واتس اب عتاب , اجمل الرمزيات عتاب وزعل للواتس
التالي
الجميلة و الوحش , قصه الجميلات والوحش