في الوقت الحالي و بسبب ضعوط الحياه اصبحنا نمر
بمراحل صعبه و قاسيه و نشعر بالقلق و التوتر و طبيعي
جدا ان نتعرض للشرود الذهني و الشرود الذهني يفقدنا
التركيز و عدم القدره علي التركيز و تدبير الامور فقبل
البحث عن اي علاج علينا ان نحاول ان نصفي ذهننا من
خلال ممارسه الرياضه مثل اليوجا و ان نستريح قدر
المستطاع و ننام بالليل و نستيقظ بالنهار لا العكس و
تحاول التخلص من كل الطاقه السلبيه و الي جانب ذلك
ممكن ان نستعين ببعض الاعشاب التي تساعدنا في علاج
الشرود الذهني مثل الزعتر و الجينسيغ و الروزماري و
الشاي الاحضر و النعناع و نحاول بعدها ان نسترخي و
نجلس فب اماكن هادئه
علاج الشرود الذهني بالاعشاب
نصائح فعاله للتخلص من الشرود الذهني
علاجات الشرود الذهني بالعشب
