هناك العديد من الاغراض التي تدل على خفض الضغط مثل الدوخه المستمره
طول اليوم عاوز زياده عدد ضربات القلب وهذا يؤثر تاثير سلبي ولا بد
من البحث عن علاج للتخلص من هذه المشكله ويعتبر الموز من الفواكه التي
لها دور كبير في خفض ارتفاع ضغط الدم لاحتوائه على نسبه كبيره
من البوتاسيوم واللوز ايضا يعتبر من الوصفات الطبيعيه الذي يلعب دور مهم في
خفض ضغط الدم و عصير البنجر يعتبر من العصائر الطبيعيه التي تحتوي
على نسبه عاليه من البوتاسيوم ويفضل تناول كوب او كوبين في اليوم او الجزر
ايضا يساعد على خفض ضغط الدم لاحتوائه على عنصر الصوديوم و انه
يساعد على تنظيم ضربات القلب بعض النصائح لخفض ضغط الدم الابتعاد الكلى
عن تناول الكحوليات وعدم بذل مجهود وعدم التدخين
طريقة خفض الضغط
وصفات طبيعيه تساعد على ارتفاع الضغط
ماهى طرق خفض الضغط
