هنالك الكثير من الاغراض التي تدل على خفض الضغط كالدوخة المستمره
طول اليوم عاوز زيادة عدد ضربات القلب و ذلك يؤثر تاثير سلبى و لا بد
من البحث عن علاج للتخلص من هذي المشكلة و يعتبر الموز من الفواكة التي
لها دور كبير فخفض ارتفاع ضغط الدم لاحتوائة على نسبة كبيره
من البوتاسيوم و اللوز كذلك يعتبر من الوصفات الطبيعية الذي يلعب دور مهم في
خفض ضغط الدم و عصير البنجر يعتبر من العصائر الطبيعية التي تحتوي
علي نسبة عالية من البوتاسيوم و يفضل تناول كاس او كوبين فاليوم او الجزر
كذلك يساعد على خفض ضغط الدم لاحتوائة على عنصر الصوديوم و انه
يساعد على تنظيم ضربات القلب بعض النصائح لخفض ضغط الدم الابتعاد الكلى
عن تناول الكحوليات و عدم بذل مجهود و عدم التدخين
كيفية خفض الضغط
وصفات طبيعية تساعد على ارتفاع الضغط
ماهي طرق خفض الضغط
