كل شخص فينا يحب ان يكون جسمه رياضي متناسق مع
بعضهم البعض خالي من اي دهون زائده الجسم المثالي
يشعر صاحبه بالثقه الجسم الرشيق جسم خالي من
الامراض جسم قوي فصدقت المقوله التي تقول ان العقل
السليم في الجسم السليم و هناك وسائل و طرق كثيره
نتخلص من خلالها من الوزن الزائد و من اهم هذه الطرق
الحرص و الاستمرار على ممارسه التمارين الرياضيه
بشكل يومي سواء في الجيم او في المنزل فهناك اجهزه
رياضيه ممكن شراءها و ممارسه الرياضه في المنزل مثل
المشايه او علي الاقل نمارس رياضه المشي او الرقص في
المنزل علي الاغاني المفضل او ممارسه رياضه نط الحبل
او اي رياضه نحبها و نرغب فيها فالرياضه تحرق الدهون
و تنشط الدوره الدمويه
تمارين رياضية لانقاص الوزن
افضل تمارين لانقاص الوزن بسرعه
تمرين رياضي لانقاص الوزن
