الم البطن و الغازات من الالام الذي نتعرض له جميعا هي
الام شائع تحدث نتيجه تناول وجبات دسمه تحتوي على
دهون او نشويات بكميات كبيره في هذه الاكلات من
الاكلات التي تحتاج الى وقت كبير في عمليه الهضم
و كثير منا يتناول هذه الوجبات الدسمه قبل النوم و هذه
مشكله كبيره و ينتج عنها الم شديد في البطن و عسر
هضم و غازات و تقلصات و امساك لذلك يجب علينا ان
تناول وجبات خفيفه لا تحتوي على كم كبير من
الدهون و نمارس الرياضه لكي تسرع من عمليه الهضم
و نتناول المشروبات الساخنه مثل النعناع و الزنجبيل
و اليانسون فهم يقضي على غازات البطن و يخلصونا من الانتفاخ
الم في البطن بعد الاكل وغازات
علاج الانتفاخ بالاعشاب
اسباب الم البطن بعد الاكل
