يعاني كثير من الاشخاص بالم في الساقين اثناء النزم هذا
الالم يوقظهم من النوم و يسبب لهم الارق لان من شده
الالم لا يستطيعوا النوم لعدم شعورهم بالراحهو هناك
اسباب عديده لالم القدم عند النوم من اهم هذه الاسباب
نقص فيتامين د او نقص في الكاليسيوم فيجب علينا
استشاره طبيب و عمل تحاليل لنعرف السبب و ممكن
ايضا ان تكون بسبب مرض السكر او بسبب قصور في
وظائف الغده الدرقيه او ممكن ان تكون بسبب اتباع نمط
حياه خطا مثلا مثل قاه الحركه و الجلوس لفترات طويله
او الوقوف لفترات طويله النوم بوضعيه خطا او ارتداء
احذيه غير مريحه او بذل المجهود الزائد مثل حمل
الاشياء الثقيله او ممارسه الرياضات العنيفه و ممكن
تخفيف هذا الالم بوضع القدم في ماء دافئ
الم الرجلين عند النوم
هل نفص الفيتامينات يؤثر علي الاقدام
الآم القدم عند النوم
- هل نفص الكسوم يسببب الامًفي الرجلين
