زياده حجم الجنين في مرحله الحمل تؤدي الى الم في الظهر ويؤدي الى العديد
من الالام التي تعاني منها المراه لان الجنين يضغط على الرحم
وهذا الضغط يؤدي الى التهاب في المفاصل وخاصه في الشهور الاخيره من الحمل وفي
الشهور الاخيره من الحمل تتمدد عضلات البطن مما يتعب الظهر
و يزداد الالم اسفل الظهر اذا كانت المراه تعاني من السمنه انا ممارسه التمارين الرياضيه
تساعد على ازاله الالم الموجود في الظهر ولكن قبل ان نبدا
التمارين لابد ان نستشير الطبيب لان تمارين تقويه عضلات الظهر والساقين والبطن تزيد من
مرونه عضلات الظهر وان ممارستها بشكل سريع قد يسبب اجهاد المفاصل