الكرش المترهل او دهون البطن الزائده من المشكلات
التي تواجه العديد من الرجال فهذا الكرش المترهل له
اسباب عديده من اهمها نمط الحياه الخطا او السئ و
طبيعه عمل الكثير من الرجال تحطم عليهم الجلوس
لفترات طويله و تناول وجبات خفيفه سريعه تحتوي على
نسبه كبيره من الدهون و النشويات و السكريات و في ظل
الانشغال و ضغط العمل لا يستطيع الرجل ان يذهب الى
صالات الرياضه و يمارس الرياضه بشكل مستمر فهذا
يؤدي الى تكون الكرش و يجب على كل رجل يعاني من
هذه المشكله ان يحاول قدر المستطاع ان يمارس تمارين
رياضيه حتى لو في المنزل حتى لو رياضه المشي و ان
يتبع حميه غذائيه صحيه تعمل على انقاص الوزن وفي
نفس الوقت تمد الجسم من العناصر الغذائيه اللازمه لبناءه
الكرش المترهل عند الرجال
كيفيه القضاء علي دهون البطن بسرعه
حل للكرش المترهل عند الرجل
- الكرش المترهل الرجال
