يجب على كل امراه ان تحافظ على جسدها وخصوصا بعد الولاده القيصريه
لان الولاده القيصريه قد تصيب جروحا في بطن المراه و اهم ما
يجب التركيز عليه هو العنايه بجرح الولاده القيصريه وخصوصا في الحمل الاول
لكي يلتئم الجرح بسرعه واهم نصائح للعنايه بالجرح هي تناول
الادويه التي وصفها الطبيب يمكنك تناول بعض المسكنات التي تقلل الم الجرح
وان تناول الاغذيه الغنيه بالالياف هي تجنب الامساك ما بعد
الولاده والاستحمام بشكل يومي للحفاظ على نظافه الجرح نتجنب الوقوف
والجلوس كثيرا ولا نمارس اي تمرين رياضي الا باستشاره من الطبيب
ولابد من تناول التغذيه السليمه وخصوصا بعد الولاده القيصري لان الغذاء هو
المصدر الرئيسي لالتئام الجروح و تناول الفواكه والخضروات
خلال فتره الرضاعه
العناية بالجسم بعد الولادة القيصرية
كيف اهتم بجسمي بعد الولاده القي
طرق العنايه بالجسم بعد الولاده القيصريه
