يجب على جميع امراة ان تحافظ على جسدها و خصوصا بعد الولادة القيصريه
لان الولادة القيصرية ربما تصيب جروحا فبطن المراة و اهم ما
يجب التركيز عليه هو الاعتناء بجرح الولادة القيصرية و خصوصا فالحمل الاول
لكي يلتئم الجرح بسرعة و اهم نصائح للاعتناء بالجرح هي تناول
الادوية التي و صفها الطبيب يمكنك تناول بعض المسكنات التي تقلل الم الجرح
وان تناول الاغذية الغنية بالالياف هي اجتناب الامساك ما بعد
الولادة و الاستحمام بشكل يومي للحفاظ على نظافة الجرح نتجنب الوقوف
والجلوس عديدا و لا نمارس اي تمرين رياضى الا باستشارة من الطبيب
ولابد من تناول التغذية السليمة و خصوصا بعد الولادة القيصرى لان الغذاء هو
المصدر الرئيسى لالتئام الجروح و تناول الفواكة و الخضروات
اثناء فترة الرضاعه
العنايه بالجسم بعد الولاده القيصرية
كيف اهتم بجسمي بعد الولادة القي
طرق الاعتناء بالجسم بعد الولادة القيصريه
