منوعات أفكار جميلة

البطاطس المسلوقة هل تزيد الوزن , اسباب زياده الوزن

البطاطس المسلوقة هل تزيد الوزن - اسباب زياده الوزن 8222 3

هناك العديد من المأكولات الجميله اللتي يحبها الكثيرون ولكن يقوموا بعم بعض انظمه الرجيم

 

فيمتنعون عن اكلها وتناولها لفترات زمنيه معينه او حتي وصولهم للوزن المطلوب

 

ثم تناولها ولكن بكميات قليله منها مثل المقليات والتحمير كل ماهو يوضع في الزيت او
السمن

 

ويحمر اويقلي فيمتنع عنه تماما من يقوم بعمل نظام غذائي لنفسه ورجيم قاصي لنزول الوزن
او الكرش

 

فمثلا من الماكولات المحبوبه واللتي يستعين بها الكثير من الناس في معظم وجباتهم واكلاتهم

 

هي البطاطس منها المحمره ومنها المسلوقه ومنها الصواني فيجب تجنب الصواني

 

منها والمحمر ويجب تناولها مسلوقات فقط وبدون ملح او زيوت

 

و يمكن وضع القليل من الملح عليها ليس كثير وهذا افضل .

بطاطس مسلوقه هل تزيد الاوزان

اسباب زياده الوزن

هل تزيد الاوزان البطاطس المسلوقه

 

البطاطس المسلوقة هل تزيد الوزن - اسباب زياده الوزن 8222

 

البطاطس المسلوقة هل تزيد الوزن - اسباب زياده الوزن 8222 1

 

البطاطس المسلوقة هل تزيد الوزن - اسباب زياده الوزن 8222 2

 

السابق
فوائد زيت اللوز الحلو للهالات السوداء , كيفيه التخلص من الهلالات
التالي
علاج فطريات الكانديدا , انواع العدوى بفطر الكانديدا