الام الركبة وعلاجها , نصائح للحفاظ علي سلامه الركبه

عديد من الاشخاص يعانوا من الم المفاصل بشكل عام و

 

الركبة بشكل خاص و الم الركبة و الم الركبة يصبح بسبب

 

اساليب حياة خاطئة او بسبب تحميل عضلات جسمنا

 

اكثر من طاقتها و الم الركبة له سبب كثيرة من اهمها

 

تمزق الاربطة بسبب سقوط او بسبب اي حركات عنيفة او

 

خشونة الركبة و ذلك احدى الاسباب الشائعة خاصة عند

 

كبار السن  و تسبب الم شديد و ورم فمنطقة الركبه  و

 

التهاب المفاصل و التهاب الجراب و النقرس او بسبب

 

الوزن الزائد و عدم الحركة و ممارسة الرياضة و تباع

 

انماط حياة خاطئة كالجلوس او الوقوف لفترات

 

طويلة و حمل الاوزان الثقيل فالركبة مكان حيوى في

 

الجسم عند اصابتة يتاثر الجسم باكملة لذا يجب علينا

 

ان نحافظ على سلامتنا

 

الام الركبه و علاجها

نصائح للحفاظ على سلامة الركبه

الم الركبة و علاجه



4673 الام الركبة وعلاجها،نصائح للحفاظ علي سلامه الركبه أيه أحمد



4673 1 الام الركبة وعلاجها،نصائح للحفاظ علي سلامه الركبه أيه أحمد



4673 2 الام الركبة وعلاجها،نصائح للحفاظ علي سلامه الركبه أيه أحمد