يوجد كثير من الاطعمة الغنية بالبروتين وتكون قلبلة الدهون وتكون مختارة بعيدا عن أي منتجات
البروتين الحيواني التي ينتج
من الدجاج او اللحوم وايضا البيض وتكون بالتالي مختارة من النباتات ونقللمن استهلاك الحوم لان
دون الاستغناء عنها يقلل الدهون
التي يمكن ان تؤثر بشكل سلبي علي صحتك وتؤدي إلي بعض الامراض غي القلب ويؤدي
إلي السمنة والمعروف أن البروتين
يعتبر من العناصر الغذائية والمهمة التي يحتاج إليها الجسم لاعطاءة الطاقة والحيوية وتتضمن اهم الاطعمة
الغنية بالبروتين
بحسب خبراء الذين يحتاج الناس لنسبة معينة من البروتين يمكن الحصول عليها بنسبة ما يعادلها
من مشتقات البروتين
الحيواني كالدجاج واللحوم والبيض والسمك والقمح المقشور
الاكلات الغنية بالبروتين
أهم الاطعمة المغذية بالبروتين
الاكلة الغنية بالبروتين
