هناك انواع كثيره من الفواكه التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد ومن اكثر
الفواكه هي التي فيها نسبه عاليه من الالياف و تساعد على الهضم
السريع والتفاح يساعد في حرق الدهون هو غني بالمعادن والفيتامين ويساعد
على التخلص من الدهون المتراكمه في الجسم لانو في نسبه عاليه من
الحديد وايضا المول يحتوي على نسبه عاليه من الالياف ويساعد على التخلص
من الدهون بنسبه عاليه عايز والله يقوي عضله القلب وتوت ايضا يساعد
على التخلص من الدهون الموجوده تحت الجلد و يساعد في ارتفاع ضغط الدم
والكيوي يحتوي على بذور لا يتم اذابتها في المعده بسهوله لكنه يساعد
على حرق الدهون ما يقوي المناعه للانسان لانه فيه نسبه عاليه
من الفيتامين والكالسيوم والبوتاسيوم التي يحتاجها الانسان
وخصوصا في فتره الرجيم
افضل فاكهة للرجيم
الفواكه تساعد على التخلص من الوزن الزائد
ماهى افضل فاكهة للرجيم
