الفيتامينات مهمة جدا للجسم، وقد يحدث نقص في تلك الفيتامينات في
الجسم ولابد من تعويضها بحبوب الفيتامينات ولكن يحتار البعض ما هي
أفضل أنواع للفيتامينات عليه تناولها فحبوب فيتامين “أ” مهمة جدا
للجسم وضروري لنمو أنسجة الجسم بم يشمل الشعر، وأيضا حبوب
فيتامين “ب” وهو يعتبر البيوتين، والذي عندما ينقص في الجسم يبدأ
الشعر بالتساقط، وأيضا تساعد فيتامينات “ب” على إنتاج خلايا الدم
الحمراء، وفيتامين “ج” وهو واحد من مضادات الأكسدة القوية، حيث يساعد
الحماية من الإجهاد، فيتامين “د” حيث أن نقص مستويات فيتامين”د” في
الجسم يتسبب في الإصابة بمرض الثعلبة الذي يرتبط بتساقط الشعر،
وفيتامين”ه” يساعد فيتامين ه على حماية البشرة من أضرار أشعة
الشمس، وأيضا يساعد على التخفيف من التجاعيد.
افضل حبوب فيتامينات
أفضل الفيتامينات التي يحتاجها الجسم
فيتامينات مهمة يحتاجها الجسم
- ما هى افضل انواع فيتامينات للرجال