دهون البطن مشكله تواجه الكثير منا بسبب اتباع نظام
حياه خطأسواء بتناول وجبات دسمه تحتوي علي دهون
و نشويات و سكريات او بسبب قله الحركه و عدم
ممارسه الرياضه بشكل مستمر الرياضه من اكثر الاشياء
المفيده جدا لجسم الانسان فهي تعمل علي تنشيط الدوره
الدمويه و تقويه العضلات و تجعل اجسامنا صحيه كلها
حيويه و نشاط و تجعلنا اسعاد و كلنا طاقه ايجابيه نقبل
علي الحياه باجابيه ممارسه الرياضه من افضل الطرق
لانقاص الوزن بفاعيليه و من دون اي ضرر للجسم و
الرياضه بجانب انقاصها لدهون البطن فهي تعمل علي شد
الترهلات و تمارين حرق دهون البطن كثيره ممكن
ممارستها في المنزل مثل نط الحبل و المشي و الجري في
المكان و غيرها
افضل تمارين لحرق دهون البطن
كيفيه التخلص من الكرش
افضل تمرينلدهون البطن
- افضل تمارين البطن
