كثير من الاشخاص يعانون من دهون البطن سواء رجال
او نساء و يجدوا صعوبه في انقاص الوزن و التخلص من
هذه الدهون الزائده و يتبعون الكثير من الرجيمات و لكن
دون جدوا لانهم يتبعون رجيمات فاسيه تضره اكثر ما
تنفعهم و لكن احسن طريقه لانقاص الوزن و التخلص من
دهون البطن هي شرب كوبين من الماء الدافي و معه
عصره ليمونه علي الريق و شرب كميات كبيره من الماء
علي مدار اليوم و لابد من ممارسه الرياضه الخاصه
بمنطقه البطن لشد عضلات البطن و شد الجلد حتي لا
يحدث ترهل عند فقد الوزن و اتباع نظام غذائي صحي
بمعني تناول الحضروات و الفاكه التي تحتوي علي
الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقه و البروتينات و
الابتعاد عن الدهون و السكريات
اسرع طريقة لازالة الكرش
القضاء علي دهون البطن فعاليه
اسرع طرق لازاله الكرش
