اي الم او وجه في الاقدام تؤثر بشكل سلبي علي حركتنا
و ممارستنا للنشاطات اليوميه و تسبب الم مزجع و ثقل
الاقدام يكون بسبب مرض القصور الوظيفي للاوردة
السطحية للاطراف السفلى و دوالي الساق و الاعراض
الناتجه عز ثقل الاقدام الم في الساق و ورم او انتفاخ
الساق و تخدير الساق و عدم الاحساس به و جلطات
وريديه عند زياده حجم الدوالي و لكي نقي انفسنا من
ثقل القدمين او لنقلل من الالم يجب ان نحافظ علي
وزننا مثالي و نحاول قدر المستطاع نغير نمط الحياه
الخاطئ سواء الجلوس المستمر لفتره طويله او الوقوف
و ناخذ قسط من الراحه و الاسنرخاء و نمارس التمرينات
الرياضه لانها تعمل علي تنشيط الدوره الدمويه
اسباب ثقل القدم
كيفيه تجنب الم ثقل الساقين
سبب ثقل الساقين
