بذور الكتان و احدة من الحاجات المهمة جدا جدا و مفيدة لنا لها
فائدة عظيمة و علي الرغم من فائدة عظيمة الا ان الكثير
منا يجعل هذة الفائدة مفيدة جدا جدا للشعر فهى عبارة عن
بروتين طبيعى تعمل على تغذية الشعر و تقوية الى جانب
ذلك يستعملها الاشخاص الذين يعانوا من مشكلة الوزن
الزائد فهى فعالة جدا جدا فانقاص الوزن و التخلص من
الدهون الموجودة فالجسم بشكل عام و فمنطقه
البطن و الارداف بشكل خاص فهو يحتوى على العديد
من الفيتامينات و على الاوميجا 3 فممكن ان نضيفة الي
السلطة او العصير و يمكن ان نتناولة بمفردة و طريقه
تخصيرة نضع بذور الكتان فكوب ماء مغاى مدة ليلة و
نتناولة بشكل مستمر و نلاحظ فرق كبير
فائدة بذره الكتان للتخسيس
كيفية استخدام بذور الكتان للتنحيف
فوائد بذر الكتان للتخسيس
