الام المفاصل منتشر جدا جدا فالوقت الحاضر و خصوصا عند صغيرة السن و ربما يصبح ناتج
عن سوء التغذية و عدم تناول الاطعمة =المفيدة للعظام و هنالك العديد من الاطعمه
التي ينصح بتناولها لعلاج ضعف المفاصل كالتفاح و الموز لاحتوائة علي العديد من
البوتاسيوم و فيتامين سى و يقوى المفاصل و العدس يعتبر من المصادر الجيده
لانة يتميز بالبروتين و الالياف الغذائية و الشاى الاخضر يساعد علي علاج المفاصل
و يسكن الالم الناتج عنها و السلمون كذلك من الاطعمة =الغنية بالدهون و الاحماض
و بالكالسيوم و يساعد علي محاربة التهاب المفاصل و الزنجبيل يقلل من البروستاتا في
الجسم و تهدية التهاب المفاصل و ايضا بذر الكتان و البطاطس و كذلك الفلفل الرومي
غذاء لتقويه المفاصل
اروع الاطعمة =لعلاج المفاصل
اغذية لتقوية المفاصل
- صور غذاء