غذاء لتقوية المفاصل , افضل الاطعمه لعلاج المفاصل

الام المفاصل منتشر جدا جدا فالوقت الحاضر و خصوصا عند صغيرة السن و ربما يصبح ناتج

 

عن سوء التغذية و عدم تناول الاطعمة =المفيدة للعظام و هنالك العديد من الاطعمه

 

التي ينصح بتناولها لعلاج ضعف المفاصل كالتفاح و الموز لاحتوائة علي العديد من

 

البوتاسيوم و فيتامين سى و يقوى المفاصل و العدس يعتبر من المصادر الجيده

 

لانة يتميز بالبروتين و الالياف الغذائية و الشاى الاخضر يساعد علي علاج المفاصل

 

و يسكن الالم الناتج عنها و السلمون كذلك من الاطعمة =الغنية بالدهون و الاحماض

 

و بالكالسيوم و يساعد علي محاربة التهاب المفاصل و الزنجبيل يقلل من البروستاتا في

 

الجسم و تهدية التهاب المفاصل و ايضا بذر الكتان و البطاطس و كذلك الفلفل الرومي

غذاء لتقويه المفاصل

اروع الاطعمة =لعلاج المفاصل

اغذية لتقوية المفاصل










  • صور غذاء


غذاء لتقوية المفاصل , افضل الاطعمه لعلاج المفاصل