الزكام من الامراض التي تصيب كثير من الناس
في فصل الشتاء و كذلك ففصول الربيع و الصيف
حيث يوجد العديد من اعراض الزكام التي تصيب
الافراد و هي الشعور بالصداع و التعب و الارهاق
وايضاد الخلود الي السرير لفترات كتيره و لكى
نتفادي الاصابه بالزكام ففصل الشتاء يجب
ارتداء الملابس الثقيله و عدم الخروج من المنازل
خلال سقوط الأمطار و هبوب الرياح كما يوجد
الكثير من الوسائل الطبيعيه التي ممكن فيها ان
تحمينا من الاصابه بالزكام و منها شرب ماء الليمون
الساخن علي الريق و تناول الفواكه التي تحتوى
علي فيتامين سي كالبرتقال و الفواكه الطازجة
المفيده حيث ان الاصابه بالزكام من الاشياء
المزعجه لدينا فيجب علينا ان نتوخي الحذر من الاصابه بها
علاج الزكام طبيعيا
الزكام و طرق علاجة
علاجات الزكام طببعيا
