خبز النخالة و يصف الاطباء لاحتوائة علي العديد من الالياف الصحية التي تساعد
علي الجهاز الهضمى و هو يشبع المعدة باسرع سرعة و يساعد فعمليه
انقاص الوزن كيفية تحضيرة نخلط الدقيق و العسل و الماء و الزيت النباتى و الخميره
وقليل من الملح و الحليب فو عاء بعدها نقوم بعجن و ان نرش علية الطحين
ونضع علية قليل من الزيت لكى نحصل علي عجينة متماسكة و لينة و نحط الوعاء
ونتركة فمكان دافئ حتي يتضاعف حجمة و يخمر و دة شكل العجينه
بالكيفية التي نريدها و ان اضعها فصينية مدهونة بقليل من الزيت و نتركها لمده
لا تقل عن ساعتين حتي يتضاعف حجمها و نولع الفرن علي درجة حرارة 180
درجة بعدها نضع الصينية التي يوجد عليها العجينة فالفرن لكي يتم نضجها
كيفية عمل خبز النخالة
يساعد ذلك العيش علي انقاص الوزن
طرق عمل خبز النخالة
