يعانى كثير من الاشخاص بالم فالساقين خلال النزم هذا
الالم يوقظهم من النوم و يسبب لهم الارق لان من شده
الالم لا يستطيعوا النوم لعدم شعورهم بالراحهو هناك
اسباب عديدة لالم القدم عند النوم من اهم هذة الاسباب
نقص فيتامين د او نقص فالكاليسيوم فيجب علينا
استشارة طبيب و عمل تحاليل لنعرف الاسباب =و ممكن
كذلك ان تكون بسبب مرض السكر او بسبب قصور في
وظائف الغدة الدرقية او يمكن ان تكون بسبب اتباع نمط
حياة خطا مثلا كقاة الحركة و الجلوس لفترات طويله
او الوقوف لفترات طويله النوم بوضعية خطا او ارتداء
احذية غير مريحة او بذل المجهود الزائد كحمل
الحاجات الثقيلة او ممارسة الرياضات العنيفة و ممكن
تخفيف ذلك الالم بوضع القدم فماء دافئ
الم الرجلين عند النوم
هل نفص الفيتامينات يؤثر على الاقدام
الآم القدم عند النوم
- هل نفص الكسوم يسببب الامًفي الرجلين
