الكرش المترهل عند الرجال , كيفيه القضاء علي دهون البطن بسرعه

الكرش المترهل او دهون البطن الزائدة من المشكلات

 

التى تواجة الكثير من الرجال فهذا الكرش المترهل له

 

اسباب عديدة من اهمها نمط الحياة الخطا او السئ و

 

طبيعة عمل العديد من الرجال تحطم عليهم الجلوس

 

لفترات طويلة و تناول و جبات خفيفة سريعة تحتوى على

 

نسبة كبار من الدهون و النشويات و السكريات و فظل

 

الانشغال و ضغط العمل لا يستطيع الرجل ان يذهب الى

 

صالات الرياضة و يمارس الرياضة بشكل مستمر فهذا

 

يؤدى الي تكون الكرش و يجب علي جميع رجل يعانى من

 

هذة المشكلة ان يحاول قدر المستطاع ان يمارس تمارين

 

رياضية حتي لو فالمنزل حتي لو رياضة المشى و ان

 

يتبع حمية غذائية صحية تعمل علي انقاص الوزن و في

 

نفس الوقت تمد الجسم من العناصر الغذائية اللازمة لبناءه

 

الكرش المترهل عند الرجال

طريقة القضاء على دهون البطن بسرعه

حل للكرش المترهل عند الرجل







  • الكرش المترهل الرجال


الكرش المترهل عند الرجال , كيفيه القضاء علي دهون البطن بسرعه