يوجد كثير من الاطعمة =الغنيه بالبروتين و تكون قلبله الدهون و تكون مختاره بعيدا عن اي منتجات البروتين الحيوانى التي ينتج
من الدجاج او اللحوم و كذلك البيض و تكون بالتالي مختاره من النباتات و نقللمن استهلاك الحوم لان دون الاستغناء عنها يقلل الدهون
التى ممكن ان تؤثر بشكل سلبى على صحتك و تؤدى الى بعض الامراض غى القلب و يؤدى الى السمنه و المعروف ان البروتين
يعتبر من العناصر الغذائيه و المهمه التي يحتاج اليها الجسم لاعطاءه الطاقه و الحيويه و تتضمن اهم الاطعمة =الغنيه بالبروتين
بحسب خبراء الذين يحتاج الناس لنسبه معينه من البروتين ممكن الحصول عليها بنسبه ما يعادلها من مشتقات البروتين
الحيوانى كالدجاج و اللحوم و البيض و السمك و القمح المقشور
الطبخات الغنيه بالبروتين
أهم الاطعمة =المغذيه بالبروتين
الاكله الغنيه بالبروتين
