اسم اخر يطلق على التوت , انواع التوت وفوائده

التوت له فائدة صحية لجسم الانسان و يحتوى علي الكثير من المضادات

للاكسدة و التوت يحتل المرتبة الثانية =بعد الاعشاب و التوابل لانة مصدر

غذائى للانسان و يحتوى علي مجموعة التوتيات علي ما يقارب عشر اضعاف

المواد المضادة للاكسدة الموجودة فالخضار و الفواكة و يتميز التوت بانة له

الوان زاهية و يلعب دورا مهما فالكائنات المستهلكة للفاكهة و يساعد

التوت علي دعم جهاز المناعة و حماية الكبد و كذلك دماغ من خطر الاصابه

بمرض السرطان يعد التوت الاسود من الاغذية ذات القيمة العالية الغذائيه

وذلك لاحتوائة علي فيتامين مواد غذائية اخري بالاضافة الي هذا و منخفض

السعرات الحرارية هوانة له طعم حلو و لذيذ و يوفر التوت الاسود

الكثير من الفائدة الصحية للجسم

صور حزينه جدا