عديد من الاشخاص يعانون من دهون البطن سواء رجال
او نساء و يجدوا صعوبة فانقاص الوزن و التخلص من
هذة الدهون الزائدة و يتبعون العديد من الرجيمات و لكن
دون جدوا لانهم يتبعون رجيمات فاسية تضرة اكثر ما
تنفعهم و لكن اقوى كيفية لانقاص الوزن و التخلص من
دهون البطن هى شرب كوبين من الماء الدافى و معه
عصرة ليمونة على الريق و شرب كميات كبار من الماء
على مدار اليوم و لابد من ممارسة الرياضة الخاصه
بمنطقة البطن لشد عضلات البطن و شد الجلد حتى لا
يحدث ترهل عند فقد الوزن و اتباع نظام غذائى صحي
بمعنى تناول الحضروات و الفاكة التي تحتوى علي
الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة و البروتينات و
الابتعاد عن الدهون و السكريات
اسرع كيفية لازاله الكرش
القضاء على دهون البطن فعاليه
اسرع طرق لازالة الكرش
