أرشيف الوسم : الاشياء

ماهي الاشياء التي تساعد على النوم , نصائح لحل مشكله الارق

ان النوم له اهمية لصحة الانسان حتى يحس الجسم بالراحة و يحافظ على   توازن الدماغ و لكن العديد من يستغرق وقت طويل لكي ينام   نتيجة للارق و التوترات النفسية الذهاب  في النوم لذلك لابد من الحفاظ على   الصحة الجسدية و النفسية و الابتعاد عن المشاكل الشائعه   …

أكمل القراءة »