سماح صنديد

فوائد المشي اليومي , أهمية السير لمدة نصف ساعة

تساعد الرياضة على تنظيم الدورة الدموية بجسم الانسان و تساعد على المحافظة على ضغط الدم   والوقاية من امراض القلب و الشرايين وان المشي يعمل على تحفيز الجسم كله و نقل الطاقة الى   اجزاء الجسم و ينظم عملية تنفس الانسان هنالك نوعيات مختلفة من رياضة المشي المشي العادي   …

أكمل القراءة »

فوائد الكمون للحامل , أهمية شرب الكمون

تحتاج المراة الحامل كمية كبار من الحديد و يعتبر الكمون يزود الجسم من الاحتياج اليومي للحديد   انة يقلل من ارتفاع ضغط الدم يحتوى الكمون على مواد مضادة للبكتيريا و يعمل على زيادة كثافه   العظام و يعمل على تقوية الرغبة الجنسية و يعد الكمون مصدرا جيدا للحديد و يعمل …

أكمل القراءة »

فوائد عشبة الطيون للمفاصل , وداعًا لألام المفاصل

عشب الطيون هي عشبة سحرية ذات فائدة صحية كبار على صحة الانسان للتخلص من   العديد من الامراض و لها فائدة كثيرة تساعد على تحسين عملية الجهاز الهضمى اخراج السموم   من الجسم و تساعد في التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي و اصابات الهوائية و تساعد في علاج   السل …

أكمل القراءة »

فوائد التين الشوكي , أهمية أكل التين

التين الشوكى له فائدة كثيرة و هو مظهر من مظاهر الكربوهيدرات الموجودة في النباتات   مثل الفواكة التي تساعد في الهضم و تساعد على منع الامساك و توجد فيه الياف غذائيه   وتحتوى على انخفاض مستوي الكولسترول في الدم و تعمل على تحسين مستوي الجلوكوز   فى الدم و التين …

أكمل القراءة »

فوائد الماء البارد على الريق , أهمية تناول الماء

شرب الماء له فائدة كثيرة و يساعد على المحافظة على صحة القلب و يساعد على التخلص   من الام الصداع النصفى و الحماية من التهابات في المعدة و التخلص من البواسير و يساعد في   التخلص من كل الامراض و حماية العين و يساعد في التخلص من امراض الانف و …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الياسمين , مستخلص زيت الياسمين للبشرة

زيت الياسمين له فائدة كثيرة و هو مستخلص من اوراق الياسمين التي تساعد على تحسين   مشاكل الكبد و تساعد في تخفيف الام المعدة الناتجة عن الاسهال الشديد و يعمل على زياده   الرغبة الجنسية بشكل طبيعي و هو من الزيوت العطرية و تعد الزيوت العطرية عن طريق التقطير   …

أكمل القراءة »

فوائد الحلبة للصدر , مشروبات فاتح الشهية

تعتبر الحلبة من الحبوب الغنية بنسبة عالية من الكالسيوم و المعادن و الفيتامينات و الدهون و لها   فائدة كثيرة لتكبير الصدر و شدة وضع المزيج على الصدر كلما جف بعد الانتهاء منه يقوم بتدليك   الصدر و يترك مدة ساعتين ثم يغسل بالماء الساخن و يوضع كمادات من الماء …

أكمل القراءة »

فوائد العسل الاسود , أهمية تناول العسل

يحتوى العسل على قيمة غذائية عالية و يمد الجسم بالكثير من المواد و الاملاح المعدنية و الفيتامينات   التي يحتاجها الجسم بشكل يومي و يعمل على تقوية جهاز المناعة لدى العديد من الامراض عند سوء   التغذية و يعمل على تقوية العظام و الاسنان لاحتوائة على كمية هائلة من الكالسم …

أكمل القراءة »

ما فوائد الشعير , تعرفوا على طارد السموم

الشعير يعتبر من المحاصيل الغذائية الرئيسية لانسان و هو يحتوى على الكثير من العناصر   الغذائية و له فائدة كثيرة يؤثر على الجسم بكيفية صحية مع استمرار المساعدة في طرد   السموم من الجسم و يساعد في تغذية الشعر و المحافظة عليه لانة يحتوى على الكثير   من العناصر الغذائية …

أكمل القراءة »

فوائد ماء الورد للهالات السوداء , مرتبطات البشرة

ماء الورد يحتوى على مضادات للاكسدة قوية التي تعمل على تقويه  خلايا البشرة و يساعد   فى التخلص من الهالات السوداء لاحتوائة على خصائص مضادة للالتهابات و انه ينعش البشره   ويزيل التوتر لاحتوائة على خصائص قابضة تزيل لون الهالات السوداء و تمنح البشرة لون طبيعي   ومميز و يعمل …

أكمل القراءة »