رجيم لازالة الارداف والافخاذ , طرق فعالة لحرق دهون الارداف

تعتبر الهرمونات  لها دورا اساسيا فتجمع الدهون فمنطقه الفخدين و الموخره عند

 

السيدات و البطن عند الرجال كما تعتبر الهرمونات و راثه و لها دورا كبيرا فتراكم و تجميع

 

الدهون الارداف  و يجب علينا ان نكثر من الحركه و يوجد طريق لحرق الدهون  و يطلق عليها

 

الشوربه الخارقه للدهون و مكوناتها500 جرام من اللفت و حبيتن بصل و خمس فصوص ثوم

 

وحبه جزر و حبه بطاطا و كرافس و يتم اضافه ثلاث كاسات من المياه و يتم و ضغيهما على النار

 

حتى يتم الغليان بعدها نضعها لكى تبرد بعدها نضربها بالخلاطويتم اضافه ليمونة و يتم شوربها

 

وهى ساخنةوفى حاله الاحساس بالجوع تناول من 2 الى 3 من حبات الكمثرى و ان ناكل

 

مسلوقة  و هنالك كذلك بعض التمارين التي تساعد الانسان على فقدان كميه من الدهون

 

  رجيم لازاله الارداف و الافخاذ

طرق فعاله لحرق دهون الارداف

رجيمات لازاله الارداف و الافخاد









  • رجيم لحرق الدهون في منطقة الافخاذ والموخره
  • اجمل الصور الوركين جمع الصور الجميلة


رجيم لازالة الارداف والافخاذ , طرق فعالة لحرق دهون الارداف