تعتبر الهرمونات لها دورا اساسيا فتجمع الدهون فمنطقه الفخدين و الموخره عند
السيدات و البطن عند الرجال كما تعتبر الهرمونات و راثه و لها دورا كبيرا فتراكم و تجميع
الدهون الارداف و يجب علينا ان نكثر من الحركه و يوجد طريق لحرق الدهون و يطلق عليها
الشوربه الخارقه للدهون و مكوناتها500 جرام من اللفت و حبيتن بصل و خمس فصوص ثوم
وحبه جزر و حبه بطاطا و كرافس و يتم اضافه ثلاث كاسات من المياه و يتم و ضغيهما على النار
حتى يتم الغليان بعدها نضعها لكى تبرد بعدها نضربها بالخلاطويتم اضافه ليمونة و يتم شوربها
وهى ساخنةوفى حاله الاحساس بالجوع تناول من 2 الى 3 من حبات الكمثرى و ان ناكل
مسلوقة و هنالك كذلك بعض التمارين التي تساعد الانسان على فقدان كميه من الدهون
رجيم لازاله الارداف و الافخاذ
طرق فعاله لحرق دهون الارداف
رجيمات لازاله الارداف و الافخاد
- رجيم لحرق الدهون في منطقة الافخاذ والموخره
- اجمل الصور الوركين جمع الصور الجميلة