رجيم البطاطس المشوية , افضل طرق لرجيم البطاطس

هنالك الكثير من الطرق المتبعة لعمل ريجيم بهدف انقاص الوزن و الحصول على جسم مثالى …..

 

و تعتبر البطاطس المشويه و ايضا البطاطس المسلوقة هى احدى الطبخات المستخدمة فالكثير من الانظمه

 

الغذائيه المتبعة ، و يتم طهيها بكيفية محددة بحيث يصبح عدد سعراتها الحراريه قليلة ،

 

و يتم طهى البطاطس المشويه بعده طرق و منها ……

 

* المقادير ….. 4 حبات بطاطس مقطعة – حبة فلفل – حبة طماطم – ملعقة زيت – ملح – بهارات – فلفل اسمر

 

* كيفية التحضير …… نقطع البطاطس اصابع بعدها نقطع الفلفل و الطماطم قطع صغيره و نضعهم فصانيه

 

ثم نضع الملح و البهارات و الفلفل و ملعقة الزيت ، بعدها يوضع فالفرن على 180 درجة حتى النضج

 

رجيم بطاطس مشوية

اروع طرق لرجيم البطاطس

بطاطس مشوية رجيم

 



 



 




رجيم البطاطس المشوية , افضل طرق لرجيم البطاطس