تجربتى مع نظام الكيتو اكثر شيء متعب فالدايت هو انك لا تستطيع ان تستمر
علية الان و ان تكون شخص مستقر فبيتك و تجهز و جباتك و يحتاج نظام الدايت
الي غذائى كامل كى لا يضر جسمك لان البعض يعتمد ان اللحوم بنسبة اكبر
يعود عن ذلك النظام و انا الكيتو نظام جميل جدا جدا و ينزل الوزن فاعتدال و لا يسبب
اى اعراض صحية و انا نظام الكيتو مدة اسبوعين دفع عند و ترك الرجيم عموما
لكن مسالة عودة الوزن سريعا المفروض الوزن حسب السعرات الحراريه
ونظام يصبح صعب فبعض الحالات و يحدث دوخة و هبطان و لمن يعمل علي اتزان الوزن
تجربتى مع نظام الكيتو
الكيتو من اروع الانظمة للرجيم
تجربة مع نظام الكيتو
- تجربتي مع الكيتو
- تجربتي مع نظام الكيتو
- تجربتي مع السكر
- كيف احسب اطعمه الكيتو